Foamrollil

Lihashooldus | Foamrolling vs. venitamine (feat. Georg Laasik)

Georg Laasik: http://www.georglaasik.ee Lihashoolduse videoseeria esimeses videos seletab füsioterapeut Georg Laasik lahti, mis see lihashooldus täpsemalt ...

Ülakeha venitus

Web: http://www.trennielamus.com/personaaltreener/ Facebook: https://www.facebook.com/personaaltreenerliisarula/ Personaaltreeningud Liis Arula ...

Kreete Verlin tutvustab Medpoint massaazirulli

Vaata, mida räägib Eesti kergejõustiku tulevikulootus Kreete Verlin medpoint massaazirullist. Medpointis on Eesti suurim massaazirullide valik parimate ...

Kükitest eestvaade

Web: http://www.trennielamus.com/personaaltreener/ Facebook: https://www.facebook.com/personaaltreenerliisarula/ Personaaltreeningud Liis Arula ...

Lihashooldus | KUIDAS FOAMROLLIDA? | Terve keha rutiin (feat. Georg Laasik)

Georg Laasik - http://www.georglaasik.ee KÕIK, MIDA TE PEAKSITE TEADMA FOAMROLLIMISEST! Lihashoolduse videoseeria teises videos näitab ...

Bruno Mars - Talking to the Moon ___ featuring 幾米畫作

這是一首我很喜歡的歌. 腦中浮現許多的影像. 想到幾米的"月亮忘記了"... 在搭配他的其他畫作. 成了這首歌^^

Ülaselja rullimine foam roll'il

Web: http://www.trennielamus.com/personaaltreener/ Facebook: https://www.facebook.com/personaaltreenerliisarula/ Personaaltreeningud Liis Arula ...

Selja rullimine foam roll'il

Web: http://www.trennielamus.com/personaaltreener/ Facebook: https://www.facebook.com/personaaltreenerliisarula/ Personaaltreeningud Liis Arula ...

Rindkere rullimine foam rolli'il

Web: http://www.trennielamus.com/personaaltreener/ Facebook: https://www.facebook.com/personaaltreenerliisarula/ Personaaltreeningud Liis Arula ...

Jooksja venitused - säärelihased.wmv

Margus Pirksaar räägib videos, milline peab olema jooksja säärevenitus.

Füsioteraapia: erinevad harjutused rotaatormanseti tugevdamiseks kummilindiga

Märksõnad: terapeutiline harjutus, füsioteraapia, füsioterapeut, Indrek Tustit, Lauri Rannama, Katre Lust-Mardna, rotaatormanseti tugevdamine, lihastreening ...

Rindkere sirutus ja rotatsioon

Harjutus arendab rindkere sirutust ja pööret (thoracic spine extension and rotation). Oluline on jälgida kerestabiilsust (core stability) ja hoida puusad liikumatult.

Sääre esikülje rullimine foam rolli'il

Web: http://www.trennielamus.com/personaaltreener/ Facebook: https://www.facebook.com/personaaltreenerliisarula/ Personaaltreeningud Liis Arula ...

Istudes seljatõmme

Web: http://www.trennielamus.com/personaaltreener/ Facebook: https://www.facebook.com/personaaltreenerliisarula/ Personaaltreeningud Liis Arula ...