Foamrollil

Säärelihase tugevdamine füsioterapeut Indrek Tustiti juhendamisel

Füsioterapeut Indrek Tustit räägib, millele tuleks tähelepanu pöörata säärelihaseid treenides. Abiks Medpoint Slant Board, millel saab vajadusel kaldenurka ...

Alaselg - Keretõsted põrandal

Vaata: http://www.fitlap.ee - treening- ja toitumisnõustamise teenus!

Selja rullimine foam roll'il

Web: http://www.trennielamus.com/personaaltreener/ Facebook: https://www.facebook.com/personaaltreenerliisarula/ Personaaltreeningud Liis Arula ...

Puusapainutajate lihaste dünaamiline venitus

Dünaamiline venitus puusapainutaja lihastele (hipflexors). Web: http://www.trennielamus.com/personaaltreener/ Facebook: ...

Bruno Mars - Talking to the Moon ___ featuring 幾米畫作

這是一首我很喜歡的歌. 腦中浮現許多的影像. 想到幾米的"月亮忘記了"... 在搭配他的其他畫作. 成了這首歌^^

Kinesioteip.ee: randmevalu, karpaalkanali sündroom

kinesioteipimine randmevalu, karpaalkanali sündroom.

Sääre tagumise grupi lihaste ja kõõluste venitus | Liiges.ee harjutused jalgadele

See venitus on jalavaevuste ravis väga oluline ja kuulub kõikide jalaharjutuste kompleksi. Seisa jalad harkis nii, et eesmine jalg on kõverdatud, tagumine on jalg ...

07 Randme testimine

Randme kliiniline testimine.

Ülaselja rullimine foam roll'il

Web: http://www.trennielamus.com/personaaltreener/ Facebook: https://www.facebook.com/personaaltreenerliisarula/ Personaaltreeningud Liis Arula ...

Puusa liikuvust arendav harjutus

Web: http://www.trennielamus.com/personaaltreener/ Facebook: https://www.facebook.com/personaaltreenerliisarula/ Personaaltreeningud Liis Arula ...

Lihashooldus | KUIDAS FOAMROLLIDA? | Terve keha rutiin (feat. Georg Laasik)

Georg Laasik - http://www.georglaasik.ee KÕIK, MIDA TE PEAKSITE TEADMA FOAMROLLIMISEST! Lihashoolduse videoseeria teises videos näitab ...

Füsioteraapia: sidekirme ehk fastsia vabastamine pilatese rulli abil

Märksõnad: terapeutiline harjutus, füsioteraapia, füsioterapeut, Lauri Rannama, Indrek Tustit, Katre Lust-Mardna, pehmekoe mobilisatsioon, myofascial release, ...

Kreete Verlin tutvustab Medpoint massaazirulli

Vaata, mida räägib Eesti kergejõustiku tulevikulootus Kreete Verlin medpoint massaazirullist. Medpointis on Eesti suurim massaazirullide valik parimate ...

Puusasirutus matil

Väga hea harjutus treenimaks tuharalihaseid. Oluline on säilitada kerelihaste stabiilne asend. Algajale treenijale sobib põhitreeninguks, edasijõudnud treenijale ...

Rindkere rotatsiooni arendav harjutus sirge käega

Web: http://www.trennielamus.com/personaaltreener/ Facebook: https://www.facebook.com/personaaltreenerliisarula/ Personaaltreeningud Liis Arula ...

Fitlife Tartu | Les Mills BodyVive rühmatreening

Les Mills BODYVIVE™ on 55 minutiline lihtne ja väga tõhus funktsionaalne, kogu keha lihaskonda hõlmav erinevatel kõnni -- ja sammukombinatsioonidel ...

Kükitest tagantvaade

Web: http://www.trennielamus.com/personaaltreener/ Facebook: https://www.facebook.com/personaaltreenerliisarula/ Personaaltreeningud Liis Arula ...