еттеріне

Қол бұлшық еттеріне арналған жаттығулар (Виды отжиманий от пола и их воздействие на мышцы)

«Таңшолпан» ақпаратты-сазды бағдарламасы. Барлық құқықтары қорғалған. Әр таң сайын «Қазақстан» Ұлттық...

Мойын, қол, аяқ бұлшық еттеріне арналған жаттығулар

«Таңшолпан» ақпаратты-сазды бағдарламасы. Барлық құқықтары қорғалған. Әр таң сайын «Қазақстан» Ұлттық...

Иық пен қол бұлшық еттеріне арналған жаттығулар (Отжимания)

«Таңшолпан» ақпаратты-сазды бағдарламасы. Барлық құқықтары қорғалған. Әр таң сайын «Қазақстан» Ұлттық...

Мойын мен арқа бұлшық еттеріне массаж жасау

2013-2014 «Таңшолпан» ақпаратты-сазды бағдарламасы. Барлық құқықтары қорғалған Әр таң сайын «Қазақстан»...

Тізе мен бөксе бұлшық еттеріне арналған жаттығулар

«Таңшолпан» ақпаратты-сазды бағдарламасы. Барлық құқықтары қорғалған. Әр таң сайын «Қазақстан» Ұлттық...

Бицепсті қалай үлкейтуге болады? Ең жақсы жаттығулар. Видеосабақ.

Менің инста парақшам: https://instagram.com/azamat_sw Менің ВК парақшам: https://vk.com/kzstreetworkout Видеосабақты достарыңызбен...

Аяқ және бөксе бұлшық еттерін нығайтуға арналған жаттығулар

«Таңшолпан» ақпаратты-сазды бағдарламасы. Барлық құқықтары қорғалған. Әр таң сайын «Қазақстан» Ұлттық...

калай пресс шыгару керек

пресс шыгару.

Аяқ бұлшық еттерін нығайтуға және арқа мен белге арналған жаттығулар

«Таңшолпан» ақпаратты-сазды бағдарламасы. Барлық құқықтары қорғалған. Әр таң сайын «Қазақстан» Ұлттық...

Аяқ, арқа және іш бұлшық еттерін шынықтыруға арналған жаттығулар (Утренняя разминка)

«Таңшолпан» ақпаратты-сазды бағдарламасы. Барлық құқықтары қорғалған. Әр таң сайын «Қазақстан» Ұлттық...

Аяқ бұлшық еттерін қатайтуға арналған жаттығулар

«Таңшолпан» ақпаратты-сазды бағдарламасы. Барлық құқықтары қорғалған. Әр таң сайын «Қазақстан» Ұлттық...

ТРИЦЕПС. Қолкүрес және Үй Жағдайындағы Жаттығулар. Қазақша видеосабақ.

Менің инста парақшам: https://instagram.com/azamat_sw Менің ВК парақшам: https://vk.com/kzstreetworkout Видеосабақты достарыңызбен...

Жаттығу залы. 6-сабақ. Иыққа жаттығу жасау.

Достар, бүгінгі сабағымыздан иыққа арналған жаттығулармен таныс боласыздар. Үш бөліктен тұратын иық бұлшы...

Үйде жаттығу жасап, дене сымбатыңызды түзеңіз

«Таңшолпан» ақпаратты-сазды бағдарламасы. Барлық құқықтары қорғалған Әр таң сайын «Қазақстан» Ұлттық...

Бетке арналған жаттығулар (18.12.15)

Ең алдымен айна алдына арқаңызды тіктеп, өзіңізді еркін сезіну үшін жайғасу қажет. Жаттығу барысында бетің...

«PRO.NET» бағдарламасының 42- шығарылымы

«PRO.NET» бағдарламасының бұл шығарылымында көретіндеріңіз: - Ең қымбат IT алпауыт. Google көшбасшы болуға таласуд...

АРЫҚТАУҒА ІШ МАССАЖЫ//- -5 см ІШКЕ ТЕЗ АРАДА

АРЫКТАУ АЗУ ПОХУДЕНИЕ ПП ІШТИКЕТИРУ САЛМАКТАСТАУ.

Күннің ысуынан жедел жәрдем көмегіне жүгінушілер саны артып отыр

Бұған дейін төтенше жағдай департаменті 40 градусқа дейін тіркелетін аптап ыстық ауа райы жөнінде смс хабар...

Жүгірудің басты пайдасы қандай?

«Бірге таңдаймыз!». Сәбилерге арналған массаж түрлері

Қазақстан - http://kaztrk.kz Facebook - https://www.facebook.com/kaztrkkz VK - https://vk.com/kaztrk Twitter - https://twitter.com/kaztrk_kz Instagram ...

Мойынды үлкейтуге үй жағдайында топ 5 жаттығу. Қазақша видеосабақ.

Менің инста парақшам: https://instagram.com/azamat_sw Менің ВК парақшам: https://vk.com/kzstreetworkout Видеосабақты достарыңызбен...

ҚАРА КҮШ САЛМАҚПЕН ӨЛШЕНБЕЙДІ

Құрыш білекті жерлестеріміз, Азияны тағы бір мойындатты. Ағымдағы жылдың қазан айының 29-31 аралығында Тараз...

Shipager. Балалар арқа омыртқасының қисаюы (сколиоз)

Балалар арқа омыртқасының қисаюы, оны емдеу жолдары (сколиоз) туралы. Қазақстан - http://kaztrk.kz Facebook - https://www.facebo...

Профессионал. Балаға массажды қалай жасау керек?

Балаға массаж жасау қауіпті. Тек маман кеңесінен кейін ғана жасаңыздар! BAQ.KZ, 2019 жыл.

«Айсұлудың айнасы». Массаждың адам ағзасына пайдасы

«Айсұлудың айнасы». Массаждың адам ағзасына пайдасы Қазақстан - http://kaztrk.kz Facebook - https://www.facebook.com/kaztrkkz VK - https://vk.c...

Талқы денсаулық "Омыртқа аурулары" (28. 06. 18)

VLOG:ҚОЛ КҮРЕС + СУББОТНИК || МЕКТЕПТЕГІ ҚЫЗЫҚ ВЛОГ👌

Өте керемет мектептегі қызықты ВЛОГ + Субботник) ҚОЛ КҮРЕС☺ Мен сіздер үшін қатты тырыстым! ------------------...